Foto: © Deckbar/diabetesDE
Statt Fitnessstudio und Reha-Kurs: Doc2Go Staffel 2 und ein virtueller Lauf Laufen, Walken, Spazierengehen: Draußen ist das neue Drinnen
„Bewegung ist neben gesunder Ernährung das A und O für ein gesundes Leben. Es ist die beste Medizin und kostet nichts. Warum sollten wir dieses Medikament nicht öfter nutzen, gerade jetzt, in Krisenzeiten?“, begründet Nicole Mattig-Fabian, Geschäftsführerin von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe die neuen Bewegungsangebote der Gesundheitsorganisation. Die erste Staffel von „Doc2Go“ im Jahr 2020 war so erfolgreich, dass der Podcast, der zum Mitlaufen anregt, nun ab April fortgesetzt wird. Immer 30 Minuten lang gehen jeweils ein Mensch mit Diabetes und ein Arzt beziehungsweise eine Ärztin spazieren und unterhalten sich bei moderatem Tempo über das Diabetesmanagement, Ernährung und Bewegung in Coronazeiten.
Der Podcast ist ab 1. April unter https://www.diabetesde.org/doc2go abzurufen und wurde erstellt mit freundlicher Unterstützung von Boehringer Ingelheim, der IKK classic, der Allianz und Dexcom.
Ein weiteres Angebot zum Mitmachen für alle Interessierten ist der virtuelle diabetesDE-Lauf, der vom 8. bis 16. Mai 2021, rund um den Diabetes Kongress der Deutschen Diabetes Gesellschaft, stattfindet. Innerhalb des Aktionszeitraums können LäuferInnen zu einem selbst gewählten Datum beziehungsweise einer Uhrzeit in ganz Deutschland an ihrem jeweiligen Aufenthaltsort fünf Kilometer laufen oder walken. Es wird keine Teilnahmegebühr bei der Anmeldung erhoben. Alle LäuferInnen sind aber aufgefordert, einen Beitrag in Höhe der üblichen Gebühr des Diabetes-Laufs von 10 Euro zu spenden und/oder Spenden für ihren Lauf zu sammeln.
Im Vordergrund beider Angebote steht die Freude an der Bewegung in der Natur. Es geht in erster Linie nicht um einen sportlichen Wettbewerb, wobei das beim Diabetes-Lauf auch möglich ist.
Quelle: diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe