Im KsA-Modell wird die Wettkampfleistung pragmatisch auf eine Synthese aus Schnelligkeits- und Ausdauervermögen reduziert. Das Schnelligkeitsvermögen wird dabei durch die untere, das Ausdauervermögen durch die obere Nachbarstrecke der Wettkampfdistanz repräsentiert.
Den Juni zu überstehen erfordert Flexibilität. Wahre Disziplin misst sich nicht daran, wie gut du die Hitze erträgst, während du immer dieselbe Routine wiederholst, sondern an deiner Fähigkeit, dein Training anzupassen, um deine mentale Leistungsfähigkeit zu bewahren.
Talente für eine bestimmte Laufdisziplin, brauchen 12-15 Jahre Belastungsaufbaut im Nachwuchsleistungstraining mit begleitendem Wett-kampfstrukturen, mentale Stärke um immer wieder Sieger werden zu wollen.
Bei einem Strassenlauf bist du normalerweise minimalistisch unterwegs und musst dich nur darum kümmern, wie die Verpflegung während des Rennens organisiert ist. Beim Trailrunning hingegen sind die Ausrüstung und die Selbstversorgung zentrale Themen.
Deutschland hat Läuferinnen und Läufer mit echtem Potential – Mohamed Abdilaahi auf der Langstrecke ist ein Beleg dafür. Doch Potential allein reicht nicht. Es muss erkannt, gefördert und auf dem Stand aktueller Sportwissenschaft entwickelt werden.
EN
