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01
04
2026
Mythos 10.000 Schritte: 1. Die wissenschaftliche Basis – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Take-home (Herz): 5.000–7.000 Schritte/Tag sind für Herz-Kreislauf-Schutz meist ausreichend, besonders wenn ein Teil zügig gegangen wird.
27
03
2026
Sparkasse 3-Länder-Marathon 2026 – Gesucht: Running Doctors – Eine Initiative der Wiener Städtische Versicherungs AG
Sollten Sie als Running Doctor während des Rennens von keiner Person alarmiert werden, so können Sie Ihr Rennen selbstverständlich wie geplant beenden.
16
03
2026
„Gesundheit ist politisch!“ – Kongress Armut und Gesundheit setzt neue Impulse für gerechtere Gesundheitschancen
Prof. Dr. Dagmar Starke, Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Public Health (DGPH), hebt insbesondere den Aspekt der Demokratieförderung hervor
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03
2026
Warum Deutschland die Widerspruchsregelung bei der Organspende braucht – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Ich habe einen Organspendeausweis, habe die Bereitschaft zur Organspende in meiner Patientenverfügung dokumentiert und habe gerade die Petition "Jetzt Widerspruchsregelung für Organspenden!" unterzeichnet.
13
03
2026
Gesunder Schlaf – für Energie und Wohlbefinden – Welttag des Schlafes am 13.3.2026 (World Sleep Day) – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Schlafmittel verkürzen die Zeit bis zum Einschlafen und verlängern die Schlafdauer. Die häufig verordneten Benzodiazepine können zu einer Verminderung des REM- Schlafs und bereits nach einmonatiger Einnahme zu einer Toleranzentwicklung führen. Beim Absetzen kommt es in 70 Prozent zu einer neuen Inso...