MORGEN Gesundheitstag in Münster 14-17.00 UHR bei AGRAVIS Raiffeisen AG

Erstmalig in der Geschichte der Vorbereitung des Volksbank-Münster-Marathons bieten AGRAVIS Raiffeisen AG und Münster-Marathon e.V. einen Gesundheitsnachmittag an.

Dieser findet morgen, am Freitag, 6. Juli 2018 von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr bei der AGRAVIS Raiffeisen AG, Industrieweg 110 in Münster statt. Ca. 60 Voranmeldungen liegen für diese Veranstaltung vor.

Ziel ist es, Freizeit- und Breitensportläufer für den 7 km Rahmenwettbewerb innerhalb des Volksbank-Münster-Marathons zu begeistern, ihnen aber auch die gesundheitlichen Vorzüge des Joggens, Tipps zur richtigen Ernährung, aber auch notwendige Ergänzungen zum Laufen, wie Formen eines Stabilitäts- und Kräftigungstrainings an die Hand zu geben. Gefragt sind hier besonders die Freizeit- und Breitensportler, die erst vor kurzer Zeit mit dem Laufsport begonnen haben.

Zeitplan:

14.20 Uhr: Begrüßung und Einführung – Michael Brinkmann, Münster-Marathon e.V.
14.40 Uhr: Pilates und kleines Zirkeltraining – Trainer von Hall of Sports – auf dem Gelände von AGRAVIS – zwei Gruppen –
15.00 Uhr: Nutzung der Stände (Reaktionsschnelligkeit usw.), Erfahrungsaustausch, Obst und Getränke
15.15 Uhr: Pilates und kleines Zirkeltraining – Trainer von Hall of Sport – auf dem Gelände von AGRAVIS – Gruppentausch –
15.35 Uhr: Nutzung der Stände
16.00 Uhr: Vortrag von Dr. Ralf Schomaker – Zentrum für Sportmedizin und Rennarzt beim Volksbank-Münster-Marathon – „Low carb oder low fat?“ – Ernährungsstrategien für Gesundheit, Training und Wettkampf
17.00 Uhr: ENDE

Münster-Marathon e.V.
Michael Brinkmann
Vorsitzender