Lauftechnik „Pose Method“ bei der „Checkpoint-Laufgruppe“ des Tagesspiegel am Donnerstag, dem 22. August 2019

Zu unserer CP-Laufgruppe: Am Donnerstag (22.8.2019) bieten wir auch ein Theorietraining an – gemeinsam mit Ilias Chatzigiannis und Björn Hesse üben wir in einen Workshop die Lauftechnik „Pose Method“.

Vorteile: Die Schwerkraft wird optimal ausgenutzt und die Belastung des Bewegungsapparates reduziert.

os geht es um 18:30 Uhr im Tagesspiegel (Askanischer Platz 3) mit einer etwa 30-minütigen theoretische Einführung.

Anschließend probieren wir das im Gleisdreieckpark um die Ecke gleich mal bei einem 5-Kilometer-Lauf aus.

Gerne weitersagen, vorbeikommen und mitlaufen!

Quelle: Checkpoint des TAGESSPIEGEL