Frauen haben gute Vorsätze! Ein Rückblick auf zwei virtuelle Läufe von der SC TF Veranstaltungs-gGmbH Anfang 2021 von Dr. Erdmute Nieke

Lamentieren ist nicht! Von wegen, dass keine Wettkämpfe statt finden und so … Fast täglich flattern Mails ins Haus, die mich zum Laufen motivieren wollen. Auch das stundenlange Sitzen im Homeoffice braucht unbedingt ein Gegen-Bewegungs-Programm: Laufen, Laufen und Laufen!

Die relativ junge Berliner SC TF Veranstaltungs-gGmbH des SC Tegeler Forst überzeugt mich mit gleich zwei guten Angeboten zum virtuellen Laufen – wobei der Begriff ja eigentlich nicht wirklich korrekt ist, denn ich laufe ja nicht vor dem Bildschirm (Gott sei Dank!), sondern draußen und in ganz echt!

Das erste Angebot zum Jahresanfang: Der Lauf der guten Vorsätze. Keine Einladung zum einmaligen Laufen – nein – gleich drei Läufe darf ich absolvieren mit jeweils mindestens zehn Tagen Abstand zwischen den Läufen und jeder Lauf wird etwas länger als der vorherige. Klar melde ich mich für das höchste Level an: „Level 7“ mit 10, 15 und 20 km. „Level Starter“ liefen 1, 2 und 3 km. So habe ich vor gut zehn Jahren auch mal angefangen…

Wenn ich allein laufen gehe, neige ich dazu, zu bummeln, unterwegs Pausen einzulegen, um irgendwelche Tiere im Wald zu beobachten oder in der Siedlung, um mit Nachbar:innen zu schwatzen, denn irgendwie sind ja alle zu Hause und alle freuen sich über Abwechslung. Da gibt es zum Beispiel die junge Familie im Eckgrundstück ein paar hundert Meter von meiner Haustür entfernt. Wenn sie im Garten sind, feuern sie mich an und fragen immer, wie weit und wo ich gerannt bin.

Der Lauf der guten Vorsätze legt einen Schalter in meinem Kopf um und es geht mit dem (etwas) schneller Laufen, denn ich laufe ja gerade einen Wettkampf. Dazu ist das Wetter nicht immer das Beste, doch ich habe mir extra Zeitfenster geschaffen und dann laufe ich den Lauf der guten Vorsätze.

Der 20-km-Lauf wird zu einer besonderen Herausforderung. Denn das Wetter ist gerade von Winter mit Schnee auf Tauen umgeschlagen und auf meinen geliebten Waldwegen (Für den Veranstalter: auch ein Stück Herbstwaldlaufstrecke ist dabei) habe ich die Alternative zwischen Wasser extra tief oder Eisflächen. Als Schuhe und Socken nach der ersten Hälfte durch sind, wechsle ich auf die Uferwege an der Havel, die von der Sonne schon getrocknet sind und werde mit einem Blick über die zugefrorene Havel und Schwäne, die über das Eis tapsen, belohnt.

Nachdem ich alle Laufzeiten online eingetragen habe, flattert ein gepolsterter Brief ins Haus, darin eine richtig schön gestaltete Medaille und ein schwarzes Multifunktionstuch, das inzwischen schon oft mitgelaufen ist.

Die zweite Idee folgt kurz darauf. Ein virtueller Frauentagslauf „Frauen laufen für Frauen“ mit dem Lauf unterstütze ich gleichzeitig das „Frauenzentrum Paula Panke e.V.“. Ich kann auch an einer Teamwertung teilnehmen, wenn ich zwei Mitläuferinnen finde. Über unser Laufforum vom LT Bernd Hübner gelingt mir das. Judith, Kathrin und ich – wir melden uns unter HÜBIS Frauen POWER für den 10-km-Lauf an.

Mitläuferin Judith (l.) – Selfi mit Multifunktionstuch – Foto: Dr. Erdmute Nieke

Kathrin will allein laufen. Judith und ich, wir verabreden uns zum gemeinsamen Laufen und treffen uns auf der Wannseeinsel am Gasthaus Moorlake an einem grauen und kalten Märzsonntag schon früh zeitig. Es gilt, denn verabredet ist verabredet. Wir genießen den Uferweg und den Wald, meist menschenleer, und bauen noch ein paar extra Höhenmeter ein und haben Zeit zum Quatschen. Denn normalerweise laufen wir mittwochs zusammen mit den Hübis auf der Blauen Bahn im Olympiapark.

Nach den 10 Kilometern hänge ich allein noch extra 11 Kilometer an, denn mein Trainingsplan – frisch gestrickt für den vielleicht echten Flensburg-liebt-dich-Marathon am 6. Juni 2021 – möchte, dass ich die Streckenumfänge langsam steigere.

In dieser Woche nun flattert nun wieder ein gepolsterter Umschlag ins Haus und ich finde eine edle Medaille, sogar personalisiert mit gravierter Zielzeit. Auf der gut sortierten Homepage der SC TF Veranstaltungs-gGmbH finde ich in der Ergebnisliste 374 Teilnehmerinnen – und wirklich keine Teilnehmer? Unser Team ist auf Platz vier.

                                                                    Zwei Medaillen (r.) – Foto: Dr. Erdmute Nieke

Auf jeden Fall hat mein Laufen unter Coronabedingungen dank der kreativen und ideenreichen Mitarbeiter:innen der SC TF Veranstaltungs-gGmbH Abwechslung erfahren und ich habe zwei neue und richtig schöne Medaillen erlaufen.

DANKE für diese beiden virtuellen Läufe und hoffen wir dennoch, dass wir uns bald bei echten Wettkämpfen wieder sehen können!

Bis dahin bleibt alle gesund und beweglich und macht die guten Vorsätze wahr!

Dr. Erdmute Nieke