8:44,32 – Hindernisweltrekordlerin sieht Potential für „schneller“! – Ein Kommentar von Lothar Pöhlitz

Über 3.000 Meter Hindernis unterbot Beatrice Chepkoech (Kenia) am 20.7.2018 in Monaco (wie schon auf GRR gemeldet) den Weltrekord von Ruth Jebet (Bahrain; 8:52,78 min) um mehr als acht Sekunden auf scheinbar sensationelle 8:44,32 Minuten.  

Nach ihrem Sieg mit 15 Sekunden Vorsprung sagte sie:

„Ich wollte den Weltrekord. Von 8:44 aber habe ich nicht zu träumen gewagt. Aber ich bin immer noch sicher, dass diese Zeit weiter unterboten werden kann.“

Beatrice Chepkoech (Kenia) lief neuen Weltrekord über 3000m Hindernis – MonteCarlo, Monaco July 20, 2018 – Foto: Victah Sailer

In der Tat kann man davon ausgehen das diese Strecke bei Männern und Frauen noch das größte Potential für weitere Weltrekordverbesserungen hat. Daran hat sich bis heute nichts geändert, weil die Weltbesten 1500 / 5000 m – Läufer bzw. Läuferinnen sich noch nicht für diese nicht einfache Ausdauerdisziplin entscheiden konnten.

Bereits 2007 konnte man in einem Beitrag der Leichtathletik-Coaching Academy lesen:

„Von der Zeitdauer her (~ 8 Minuten bei den Männern und ~ 9 Minuten bei den Frauen) gehört die 3000 m Hindernis-Strecke zu den Mittelzeitausdauerdisziplinen, tendiert aber in ihren Anforderungen und in der Energiebedarfsdeckung im Vergleich zur nur halb so langen 1500 m Strecke deutlich mehr zur aeroben Kapazität, zur 5000 m Leistungsfähigkeit.

Ein Vergleich der gegenwärtigen Weltrekorde über 5000 m und 3000 m Hindernis zeigt, dass sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen die Hindernisweltrekorde bei ~ 96 bzw.95 % der 5000 m Weltrekorde liegen. Würde man dem 5000 m Weltrekorden eine adäquate Hindernisleistung gegenüberstellen wären perspektivisch ~7:32 Minuten bei den Männern und ~8:35 Minuten bei den weiblichen Hindernis-läufern zu prognostizieren.

Zu berücksichtigen ist, dass die gegenwärtig Weltbesten die Hindernis- und Grabentechnik schlecht und unökonomisch präsentieren was zu beträchtlichen Energieverlusten während der Rennen führt“ (LCA 14. August 2007 Lothar Pöhlitz)

Daran hat sich bis heute nichts geändert – die 8:44,32 sind der Beweis!

Lothar Pöhlitz