0-2-42 – Trainingsplan für den Sparkasse 3-Länder-Marathon 2019 – Rennleiter Günter Ernst steht für Fragen zur Verfügung

Unser Rennleiter Günter Ernst (Marathonzeit 02.32:14), wird ab sofort jeden Monat Trainingspläne für Marathon und Halbmarathon veröffentlichen. 

Um ein qualitatives Training zu gewährleisten ist es unumgänglich, die eigenen Trainingsbereiche zu kennen. Mit Hilfe der Sport- und Leistungsdiagnostik können die individuellen Herzfrequenzwert, die Trainingsbereiche und eine mögliche Zielzeit festgelegt werden.

Bei Fragen steht unser Rennleiter sehr gerne zur Verfügung!!

guenter.ernst@sparkasse-3-laender-marathon.at

www.sport-leistungsdiagnostik.at

Das Neue Jahr beginnt, der Januar der Monat der großen Vorsätze und Sprüche!

Ich sage … gehen Sie einen Schritt weiter setzen sie sich ein Ziel!

ZIELE SETZEN STATT VORSÄTZE HABEN

Der Geist ist zwar willig, doch immer wieder straucheln wir.

Wer also wirklich etwas in seinem Leben verändern will, muss sein persönliches Ziel formulieren. Aber wo ist jetzt der Unterschied zwischen einem guten Vorsatz und einem persönlichen Ziel?

Wohlfühlerin

In den letzten Jahren hat unser Ausrüstungs-Partner Skinfit viel in die Entwicklung von speziell an die Bedürfnisse von Frauen angepasste Funktionsbekleidung investiert.

Nicht nur werden die Damen-Produkte von aktiven und erfahrenen Sportlerinnen entworfen, sondern auch von ausdauerbegeisterten Mitarbeiterinnen und Profi-Athletinnen getestet.

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Schon für den 6. Oktober angemeldet?