Besonders gefährdet sind Sportler bei hoher Temperatur, hoher Luftfeuchtigkeit, starker Sonneneinstrahlung, fehlender Akklimatisation, Dehydratation, Infekten, Schlafmangel und hoher Wettkampfintensität. Frühwarnsymptome wie Schwindel, Kopfschmerz, Übelkeit, Leistungseinbruch und Koordinationsstörun...
German Road Races hat eine Vielzahl von Beiträgen über Hitzeläufe – oder auch zu Läufen bei Kälte – unterschiedlicher Autoren – im Laufe der Jahre publiziert. Die Artikel findet man unter den jeweiligen Stichworten auf der GRR-website.
Das Organisationsteam bedankt sich ausdrücklich bei allen, die den Stadtlauf in den vergangenen Monaten unterstützt haben. Ein besonderer Dank gilt den Sponsoren und Partnern, den Hilfsorganisationen, den beteiligten Behörden, den zahlreichen ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern sowie allen Läufer...
Uns ist bewusst, dass viele von Ihnen sich über Monate auf dieses Ereignis vorbereitet haben und möglicherweise bereits Kosten entstanden sind. Für die damit verbundenen Unannehmlichkeiten möchten wir uns ausdrücklich entschuldigen.
Nur laufen, wenn ihr euch fit und gesund fühlt. Eure Gesundheit geht immer vor! Sonnenschutz nicht vergessen! Tragt eine geeignete Sonnencreme auf. Trinken, trinken, trinken: Achtet schon vor dem Lauf auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Verpflegung nutzen: Auf der Strecke und im Zielbereich gibt es...
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