EN
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04
2008
Mit Stuttgart Financial fit zum 15. STUTTGARTER ZEITUNG-LAUF!
Vor allem sollten Sie motiviert sein regelmäßig zu trainieren.
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03
2008
Bei der Vorbereitung auf den nächsten Marathon nichts übersehen – Checkliste für die direkte Marathon-Wettkampfvorbereitung – Lothar Pöhlitz von der Leichtathletik-Coaching Academy
Erinnert werden soll auch, das für eine gute Marathonleistung vor allem auch eine intensive mentale Vorbereitung, die Wettkampfvorbereitung im Kopf gehört
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2008
Alternative Konzepte zum Höhentraining (Teil 2) – HINTERGRUNDINFO – Martin Grüning von RUNNERS WORLD im Interview mit Prof. Dr. Andreas Nieß
»Zusammengefasst kann aus diesen Arbeiten gefolgert werden, dass man täglich zumindest 14 bis 16 Stunden auf einer Höhe oberhalb 2.400 Meter oder einem vergleichbaren Ausmaß an Hypoxie über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen verbracht werden muss
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03
2008
Höhentraining – Sinn, Effekte, Hintergründe (Teil 1) – Martin Grüning von RUNNERS WORLD im Interview mit Prof. Dr. Andreas Nieß
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise
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2008
Von 21,1 auf 42,2 Kilometer – Mit diesem Trainingsprogramm schaffen Sie den Marathon im September – Martin Grüning in RUNNER’s WORLD
Was unterscheidet den Halbmarathonläufer vom Marathonläufer? In jedem Fall muss Letzterer mehr Zeit zum Training aufwenden! Der entscheidende Unterschied zwischen einem Halbmarathon- und einem Marathontraining betrifft nicht die Tempo-Trainingseinheiten sondern die Ausdauerläufe.