EN
28
12
2008
Fit werden für den RZ-Mittelrhein-Marathon – mit der Rhein-Zeitung und Intersport!
Trainingsauftakt ist Anfang Januar – also jetzt ganz schnell anmelden!
27
12
2008
„Wir müssen im Winter schon wie die Afrikaner trainieren“ – Ein Rückblick auf das „Rhythmustraining“ des Curt Eins – Lothar Pöhlitz in Leichathletik Coaching-Academy
Professionelle Bedingungen, professionelle Einstellungen, für die Zeit ein progressives, geschwindigkeitsorientiertes Training waren Grundlage der Erfolge. Wie einige andere blieb aber auch Curt Eins als Trainer viel zu früh auf der Strecke als „von oben“, fehlinterpretiert, nach dem Marathontrainin...
18
12
2008
KEIN WINTERSCHLAF – MARTIN GRÜNING in RUNNERS WORLD – LAUFEN IST EINE GANZJAHRES-SPORTART
Sport stärkt die Körperabwehr gegen Infektionen, daran gibt es keinen Zweifel. Und da ist es egal, ob Sie im Sommer oder Winter laufen. Nur ein Zuviel an Training schwächt die Abwehrkräfte, das gilt für alle Jahreszeiten.
16
12
2008
Trainingspraxis: Querfeldeinläufe zur Grundkonditionierung junger Läufer einsetzen – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Geländeläufe meiden tiefen Sand und Schlammpassagen
05
12
2008
LEIPZIG MARATHON startet Laufseminar mit Rekordbeteiligung
Zum mittlerweile fünften Mal wird das Laufseminar vom Stadtsportbund Leipzig in Zusammenarbeit mit dem Leipziger Laufladen veranstaltet