Staunen bei Lauffortbildung in Mainz – Wolfgang Killing berichtet
Am zweiten Tag rückte das Kraft- und Kraftausdauertraining erfolgreicher Läufer in den Mittelpunkt.
Am zweiten Tag rückte das Kraft- und Kraftausdauertraining erfolgreicher Läufer in den Mittelpunkt.
Nicht von der Stange. Crossfit ist ein Mix aus verschiedenen Sport- und Fitnessarten. Zum Trainieren werden herkömmliche Geräte benutzt, aber auch Lkw-Reifen. Das Anfeuern ist ein Muss.
Das Training findet in den Wintermonaten jeden Mittwoch, 18.30 Uhr, Dreschschuppen und jeden Sonntag, 9.00 Uhr, Bietigheimer Forst, mittlerer Parkplatz, statt.
Abschlussveranstaltung ist am Donnerstag, 29. März 2012 (19 Uhr im Kreishaus) mit André Kossmann, Krimiautor und Marathonläufer Markus Guthmann (Battenberg) und einer Verkostung des Marathonweins.
Wir freuen uns, Sie in drei Wochen wieder zu sehen am 4.12., dann unter Wettkampfbedingungen. Bis dahin wünschen wir Ihnen eine gute Vorbereitung und keine Verletzungen!