EN
26
05
2014
High–Intensity oder High–Volumen im Ausdauertraining – Kurze–, mittlere und lange Tempo- oder Dauerläufe. Lothar Pöhlitz
Oberhalb von vL3 die V02max ausbauen
25
05
2014
Hügelläufe und Berglauftraining – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Wiederholungsläufe am Berg können ähnliche Leistungsverbesserungen bringen wie auf flachen Strecken
14
05
2014
Maschsee Triathlon Hannover – Von 0 auf Sprint – das Vorbereitungstraining
Teilhaben an der Faszination Triathlon!
13
05
2014
METRO GROUP Marathon Düsseldorf – Lauftreff am 18. Mai 2014
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon! Am kommenden Sonntag, den 18. Mai 2014 treffen wir uns wie gewohnt am Apolloplatz um 10 Uhr. Dieses Mal laufen wir zwei Brückenrunden, wie gewohnt in verschiedene Lauftempi. Jan Winschermann
12
05
2014
Basel Marathon – Jetzt geht\’s los: Auftakt zur Seminarreihe mit Workshops des IWB Basel Marathons!
Am 28. September 2014 wird der 5. IWB Basel Marathon den Lauf-Herbst einläuten