EN
05
07
2014
Lauftherapie-Kurs: „Summer in the City“ vom 28. Juli bis 22. September 2014 – Für Anfänger – Die Berliner Laufmasche
Wohlgefühl, Motivation, Durchhaltevermögen und Gesundheits-Grundwissen gut miteinander verquirlen.
05
06
2014
Starke Unterstützung
Sie wollen sich zum ersten Mal an einen Marathon wagen? Oder haben gerade erst mit dem Laufsport begonnen? Egal, welche Laufziele Sie sich gesetzt haben, das Trainingsprogramm running. COACH geht auf Ihre Bedürfnisse ein und bietet Ihnen Ihren persönlichen RUNNING-COACH.
26
05
2014
High–Intensity oder High–Volumen im Ausdauertraining – Kurze–, mittlere und lange Tempo- oder Dauerläufe. Lothar Pöhlitz
Oberhalb von vL3 die V02max ausbauen
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05
2014
Hügelläufe und Berglauftraining – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Wiederholungsläufe am Berg können ähnliche Leistungsverbesserungen bringen wie auf flachen Strecken
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05
2014
Maschsee Triathlon Hannover – Von 0 auf Sprint – das Vorbereitungstraining
Teilhaben an der Faszination Triathlon!