Passe deinen Trainingsplan den Temperaturen an. Das bedeutet, dass du an heissen Tagen kürzere und weniger intensive Trainingseinheiten absolvierst oder du das Tempo drosselst und auf den gleichen Anstrengungsgrad achtest. Wer mit Pulsmesser unterwegs ist, versucht, die gleiche Frequenz zu halten wi...
„Ich habe bis zuletzt die Hoffnung nicht aufgegeben und alles dafür getan, die Chance für die DM und gleichzeitig für die Olympianorm aufrecht zu erhalten. Aber ich muss feststellen, dass ich noch nicht soweit bin
„Die BZgA-Studiendaten zeigen, dass unter jungen Erwachsenen bereits knapp 50 Prozent der Befragten Cannabis konsumiert haben, acht Prozent von ihnen regelmäßig. Jugendliche und junge Erwachsene sind durch den Konsum von Cannabis jedoch deutlich gefährdeter als ältere Erwachsene, denn in der Übergan...
Stress für den Körper - Dazu brauche es ein feines Zusammenspiel von gezielten Therapien, so Lerchenmüller. «Wir wissen, dass Sport das Herz schützt und gleichzeitig hilft, Krebs zu bekämpfen. Das ist natürlich die perfekte Kombination.» Idealerweise könnten die positiven Effekte, die der Sport im H...
1 bis 2 Jugendliche pro Schulklasse erkrankt Etwa 6 Prozent aller Jugendlichen erkranken an einer Depression. Das sind im Schnitt ein bis zwei Schülerinnen und Schüler pro Klasse. Damit gehört die Depression zu den häufigsten psychischen Erkrankungen bei Jugendlichen.
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