Endlich müssen auch unsere Kids bewegt und umfassend auf ein gesundes, langes Leben und die Rente vorbereitet werden. Mehr und anspruchsvollere Sportstunden „schaffen“ fittere motivierte Kinder. die auch aufmerksamer und aufnahmefähiger im Unterricht sind. Damit finden wir auch besser Talente.
Nach Fachvorträgen und Podiumsdiskussionen bietet das Symposium praxisorientierte Workshops zu Berufsentwicklung, Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie Kommunikationsstrategien und Führung im Leistungssport.
Besonders gefährdet sind Sportler bei hoher Temperatur, hoher Luftfeuchtigkeit, starker Sonneneinstrahlung, fehlender Akklimatisation, Dehydratation, Infekten, Schlafmangel und hoher Wettkampfintensität. Frühwarnsymptome wie Schwindel, Kopfschmerz, Übelkeit, Leistungseinbruch und Koordinationsstörun...
Die kommenden Wochen sind Deine Zeit. Für frühe Morgenläufe, lange Trainingseinheiten, kleine Rückschläge und große Fortschritte. Für all die Momente, in denen Du merkst, dass die einzigen Grenzen, die zählen, jene sind, die Du bereit bist zu verschieben.
German Road Races hat eine Vielzahl von Beiträgen über Hitzeläufe – oder auch zu Läufen bei Kälte – unterschiedlicher Autoren – im Laufe der Jahre publiziert. Die Artikel findet man unter den jeweiligen Stichworten auf der GRR-website.
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