Asphalt trifft auf Off-Road. Draußen über das Gelände des Teufelsbergs, drinnen durch enge Gänge, Treppenhäuser und die Graffiti-Ebenen der ehemaligen Abhörstation. Dazu kommen schnelle Passagen, enge Turns und kurze Anstiege.
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen. Wer sich auf den Kasseler Marathon vorbereiten möchte oder einfach Freude am gemeinsamen Laufen hat, kann sich direkt dem Lauftreff anschließen. Alle Informationen zu Trainingszeiten und Treffpunkten gibt >>> hier.
Die Tagung wird unter der Leitung von Univ.-Prof.‘in Dr. Bettina Wollesen (Vizepräsidentin Gesundheit & Bewegung der dvs) vom Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der Deutschen Sporthochschule Köln organisiert.
Ausdauersportlerinnen und -sportler stehen vor der grossen Herausforderung, den richtigen Zeitpunkt für das Einbauen von Krafttraining zu finden. Dabei wird viel über den sogenannten Interferenzeffekt diskutiert, also die Idee, dass Ausdauertraining einen Teil der Kraftgewinne blockiert, die man son...
Auch mehrere Veteranen haben sich angemeldet – der älteste männliche Teilnehmer ist 87 Jahre alt, bei den Frauen sind es genau 10 Jahre weniger. Die am stärksten vertretene Altersgruppe besteht aus Läufern zwischen 26 (bei Frauen 21) und 45 (bei Frauen 40) Jahren.
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