Sport bei Hitze – die besten Kühlungsstrategien – Valentin Belz bei DATASPORT
Ideal für Ausdauersport sind Temperaturen zwischen 10 und 20 Grad, eine relative Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 %, mässiger Wind und ein bewölkter Himmel.
Ideal für Ausdauersport sind Temperaturen zwischen 10 und 20 Grad, eine relative Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 %, mässiger Wind und ein bewölkter Himmel.
Christina Marx, Mitglied der Geschäftsleitung der Aktion Mensch, sowie Thomas Härtel, Präsident des LSB Berlin, ergänzten die Diskussion um Perspektiven aus Förderung, Praxis und kommunaler Umsetzung
Wegen Baumaßnahmen steht das traditionelle Ziel am Luisenplatz nicht zur Verfügung. „Mit dem Marktplatz haben wir eine ideale Lösung gefunden, die uns erheblich mehr Spielräume gibt“, so Axel Dietrich,
Natürlich können beide Strecken auch von Walkern absolviert werden. Das dauert etwas länger, bietet aber mehr Zeit für den Genuss der ungewohnten Einblicke.
Hier können die Läuferinnen und Läufer für eine kurze Dauer die Sportart vom Laufen zum schwungvollen Tanzen wechseln, bevor die Laufstrecke sie dann durch die Fußgängerzone zur Stadtverwaltung, Stadthaus 1 führ