Hier können die Läuferinnen und Läufer für eine kurze Dauer die Sportart vom Laufen zum schwungvollen Tanzen wechseln, bevor die Laufstrecke sie dann durch die Fußgängerzone zur Stadtverwaltung, Stadthaus 1 führ
Die Deutschen Meisterschaften über die 100 km-Distanz gilt als einer der wichtigsten Wettbewerbe im deutschen Ultralauf: Hier treffen Erfahrung, mentale Stärke und außergewöhnliche Ausdauer aufeinander.
Moralisierende Worte ändern das Verhalten allerdings meist wenig. Im Podcast-Gespräch geht Prof. Tobias Rüther die Sache anders an: Er betont, was sich durch das Nichtrauchen an schönen Lebensgefühlen gewinnen lässt und gibt lebensnahe Tipps.
Besonders hoch ist die Belastung am Umkehrpunkt zwischen der exzentrischen (bremsenden) und der konzentrischen (verkürzenden) Muskelarbeit. Genau hier entstehen die grössten Kräfte in der Muskel-Sehnen-Kette.
Bundesweit werden zu „75 Jahre Grundgesetz“ am 23.5. Aktionen für Gleichberechtigung und demokratische Mitgestaltung über 2 Wochen organisiert.
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