Die Kost vom Rost – Die Einsamkeit des Langstreckenläufers versus geselliges Grillen? Anja Carlsohn in LAUFZEIT und die Ernährung für Läufer

Um den schwer im Magen liegenden Grillabend in eine gesunde, gesellige Runde zu verwandeln, ist es ratsam, die Grundregeln der ausgewogenen Ernährung zu beachten.