Marathon ist nicht nur auf Profi-Ebene, sondern auch als Breitensport sehr populär. Bei vielen Freizeitläufern entwickelt sich im Laufe der Zeit der Wunsch, sich im Wettkampf mit anderen Läufern zu messen, und das nicht nur über eine 10-km-Distanz, sondern über die Marathon-...
Gymnastik: zur Vergrößerung der Schwingungsweiten und Gelenkbeweglichkeit – leichter Laufen 2 – 4 x Armkreisen vor- und rückwärts Mühlkreisen vor- und rückwärts Kniehubgehen (Knie bis in die Nähe der Brust heben) 12-15 Tiefkniebeugen zügig 5-...
Kenenisa Bekele und Tirunesh Dibaba haben mit Siegen in Manchester gezeigt, dass mit ihnen wieder zu rechnen ist. Die äthiopischen Superstars gewannen das 10-km-Rennen jeweils souverän in 28:08 beziehungsweise 31:16 Minuten. Arne Gabius (LT Haspa Marathon Hamburg) belegte Rang fünf, b...
„Der Rennsteiglauf ist also auch ein gesellschaftliches Ereignis mit überregionaler Bedeutung."
Viele Aktive mit Familie und Freunden kommen zu einem Wochenendausflug
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