Vorsichtig steigern – EIN INTERVALLTRAINING IST FÜR AMBITIONIERTE LÄUFER EIN MUSS. WIE INTENSIV ES SEIN DARF, ERFAHREN SIE HIER – Ed Eystone und Martin Grüning in RUNNERS WORLD
Denn der Mensch ist mehr als eine Maschine, seine Leistungsfähigkeit ist flexibel: stellt er an sich Ansprüche, wird er leistungsfähiger, stellt er keine, verliert er Leistung.
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