EN
05
12
2008
Metropolmarathon Fürth – Infotag „Laufen anders erleben“
Geboten werden nicht nur theoretische Informationen, man kann auch Trainingsformen ausprobieren. Die Teilnahme ist kostenlos.
01
12
2008
Homberg macht mit beim E.ON Mitte Kassel Marathon – Stützpunkt startet am Donnerstag
„Wir möchten mit dem neuen Stützpunkt in Homberg wieder viele Läuferinnen und Läufer in der Region erreichen, die sich auf den E.ON Mitte Kassel Marathon den Halbmarathon oder die Staffel vorbereiten wollen
14
11
2008
Die zehn Gebote des Laufens – Manfred Steffnys Lauftipps aus dem Laufmagazin SPIRIDON 10/08
Wer ein scharfes Training mit Verspannungen, Muskelkater oder Schmerzen als Folge der letzten Belastung beginnt, gefährdet sich. Ein härter bzw. ein leichterer Trainingstag oder ein Ruhetag sollten sich abwechseln.
04
11
2008
Marathonanfänger: Jetzt gilt’s – STEFFNYS LAUFTIPPS – Wer 2009 erstmals einen Marathon laufen will, sollte trotz fallendem Laub, früher Dunkelheit und Novemberstürmen unverzüglich das Training beginnen …
Drei Jahre Lauftraining sind an und für sich erforderlich, um sich der Herausforderung Marathonlauf erfolgreich zu stellen. Dies gilt insbesondere für ganz junge Läufer um 20 Jahre und Läufer über 35 Jahre ohne sonstigen sportlichen Hintergrund.
04
11
2008
Marathonanfänger: Jetzt gilt’s – Manfred STEFFNYS LAUFTIPPS
Drei Jahre Lauftraining sind an und für sich erforderlich, um sich der Herausforderung Marathonlauf erfolgreich zu stellen. Dies gilt insbesondere für ganz junge Läufer um 20 Jahre und Läufer über 35 Jahre ohne sonstigen sportlichen Hintergrund.