„Die volle Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit wird nicht erreicht, wenn im Schüleralter (der ersten und zweiten puberalen Phase) die funktionelle Anpassungsfähigkeit nur mangelhaft beansprucht wird.
Und natürlich ist der Rennsteigmarathon auch einer der traditionsreichsten Marathons in Europa.
Hierbei werden besonders die Bereiche Laufkrafttraining, Lauf-ABC und das Laufstabilitätstraining besprochen und aufgezeigt
Erhalt von Muskel- und Sauerstoffwerten aus dem besten Alter
Das wollte ich so nicht hinnehmen, und so entwickelte ich einen Notfallplan für Thomas. Der war zwar knallhart, aber dafür gab er Thomas und mir die Garantie, dass er nach vier Wochen Vorbereitung fit genug sein würde, um das Ziel des Marathons gesund und munter zu erreichen.
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