EN
12
01
2012
Frauenpower im Ausdauersport – Frauen auf dem Vormarsch – Marion Pyrlik in CONDITION
Die Laufzeiten von Frauen bewegen sich Jahr für Jahr näher an die Spitzenzeiten der Männer heran
12
01
2012
Lauftraining für den GAG Rhein-Halbmarathon – Aktuelle Laufangebote des MTV Köln 1850
Laufkurs ab 12.01.2012
10
01
2012
METRO GROUP Marathon Düsseldorf – Run an die Bestform
Laufvorbereitung des rhein-marathon düsseldorf e.V. mit prominenter Unterstützung
08
01
2012
POLAR News – Optimiere dein Training durch mehr persönliches Know-how!
Alle Seminare sind Ganztagsseminare inkl. Verpflegung und entsprechendem Infomaterial.
07
01
2012
Auf zum Marathon III – Die letzten Wochen – Jürg Wirz in CONDITION
Das richtige Tempo kann aber auch berechnet werden. Als Faustregel gilt: 2 x die Halbmarathonzeit plus 10-15 %. Versuchen Sie, die so berechnete Kilometerzeit von Anfang an einzuhalten.