Denken Sie daran: Es kommt nicht bloß auf die gelaufenen Kilometer an, sondern auf die richtige Mischung. Je mehr Kraft Sie haben und je besser Ihre Laufökonomie ist, desto schneller werden Sie laufen.
In jüngster Vergangenheit liest man immer öfter, dass Triathlontraining eine gute semispezifische Ergänzung für Langstreckler wäre, Abwechselung schafft und höchste Anforderungen an das Ausdauertraining stellt.
Teilnehmen kann jedermann/-frau.
Anmeldeschluss für die Teilnahme am Trainingsprogramm zum Eßlinger Zeitung Lauf ist der 13. Januar 2012
Hat man in den 60er und 70er Jahren die Marathonläufer noch irgendwo auf die grünen Wiesen oder in den Wald geschickt, so ist heute kaum eine Großstadt ohne City-Marathon denkbar.
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