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23
03
2012
Spezifisches Krafttraining zielt auf ein höheres Renntempo auf allen Strecken – Ein „Läufer – Cirkel – Spezial“ für mehr Vortrieb durch stärkere Füße, Fußgelenke und den Kniehub – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Inzwischen wissen wir auch, dass sie nicht nur dem Trainingsumfang und der Geschwindigkeit viel Aufmerksamkeit widmen, sondern auch in solche „Nebenkriegsschauplätze wie Kraftentwicklung" investieren
