In Sachen Ernährung gibt Kubillus den Tipp, zwei bis drei Stunden vor dem Start die letzte größere Mahlzeit einzunehmen. Eine Stunde vorher ein halbes Brötchen oder eine Banane einnehmen. Aber Kubillus warnt: „Man sollte essen, was man gewohnt ist. Keine Experimente!“
Die Teilnahme an den Aqua Römer Vorbereitungsläufen ist kostenlos, Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im ASC Ulm/Neu‐Ulm e.V.
Diese kleinen Pläne im Westentaschenformat erhalten alle Auskünfte über den Streckenverlauf, das Rahmenprogramm, wann die Läufer gerade wo sind und auch die Straßensperren der Stadt.
Für die jüngeren Läufer die für den Schülerlauf trainieren möchten haben wir einige tolle Übungen geplant.
Dass dieses Angebot und weitere des Gesundheitssportparks in der Tat Good-Practice-Beispiele sind, kann Christian Lusch nicht ohne Stolz mit einer bemerkenswerten Zahl belegen.
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