EN
14
09
2015
TRAININGSPRAXIS LAUFEN I. – Lothar Pöhlitz
8 Wochen Marathonbasistraining mit neuem Anspruch im 1. MAZ - Mehr 20-25 km DL-2 - Läufe – Ganzkörperkraft – MSL vorbereiten
04
09
2015
Bernd Hübners Trainingsläufe (14 km bis 36 km) für den BERLIN-MARATHON und andere Herbstmarathons wieder am Sonntag, dem 6. September 2015 – 8.00 Uhr
8. Havel-Funlauf | LT Bernd Hübner | Von 14 km bis 36 km | 06.09.2015 - 08.00 Uhr
31
08
2015
Stadtwerke Halbmarathon Bochum am 6. September 2015: Immer wieder dienstags…
Seit es den Stadtwerke Halbmarathon Bochum gibt, ist der Lauftreff der LGO Bochum als Vorbereitungsveranstaltung fester Bestandteil. Es gibt ihn sogar schon länger als den Halbmarathon selbst, der in diesem Jahr Fünfjähriges feiert. Jeden Dienstag trafen sich auch in diesem Jahr die L...
29
08
2015
Langstreckler müssen im Herbst Kilometer sammeln, aber auch Schnelligkeit & Kraft sind Ausbildungsaufgaben – Lothar Pöhlitz
Auch die Dauerläufe müssen schneller werden, es beginnt schon in den ersten 6 Wochen:
27
08
2015
Auch junge Mittelstreckler brauchen höhere Geschwindigkeiten – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching Academy
Die Wettkampfanforderungen erfordern Schnelligkeit, spezielle Ausdauer und Kraft