Die weltbesten Männer bewältigen die 21,1 km in 58 – die besten Frauen in 66 Minuten. Beim EM Halbmarathon 2016 in Amsterdam passierten die Sieger Sara Morreira (POR) bei einer Siegerzeit von 1:10:19 Std. die 15 km – Marke bei 49:50 Min. und Abraham Tadesse (SUI) bei 1:02:03 St...
Rekordbeteiligung! Mehr als achtzig Langstreckenläuferinnen-und Läufer trafen sich am Sonntag, 17. Juli zum ersten Trainingslauf auf der MoMa-Strecke. Pünktlich um 9.00 Uhr nahmen die bereits gut trainierten "Ausdauerfreeks" die Strecke ab Widdau unter ihre Sohlen. Bis zum Z...
Läufer dieser Welt, schaut auf DIESES Tal……das BOTTWARTAL
* Die Schnelligkeit begrenzt alles – maximale Sprints zwischen 20 m – 60 m alaktazid sind ganzjährig Basis * Das Maß für die Schnelligkeitsausdauer ist die 400 m Unterdistanzleistung. Die Schnelligkeitsausdauer mit St...
Der Start ist geschafft. Und wie steht es nun mit deiner Motivation? 3, 4, 5-mal die Woche brav auf deinen Laufstrecken unterwegs? Nicht? Willkommen bei der 2. mentalen Hürde. Die Hürde, die den Großteil trifft und uns immer wieder einmal ein schlechtes Gewissen macht. Es geht um das...
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