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2018
Lauftraining mit Europameister Jan Fitschen am 31. Januar 2018 (18.30 Uhr)
Vorbereitung auf den METRO Marathon Düsseldorf 2018
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2018
Der erste Lauftreff des Jahres 2018 in Düsseldorf steht an – am 21. Januar 2018
Hallo Allerseits, am Sonntag, den 21. Januar 2018 um 10 Uhr ist wieder Lauftreffzeit. Wer möchte und Zeit hat kommt vorbei, um in lockerer Atmosphäre ein paar Kilometer in Gesellschaft zu laufen. Zwischendurch gibt es wie immer eine kleine Erfrischung. Die einzelnen km-Zeiten werden wir wi...
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2018
Du bist nur so stark wie deine schwächste Stelle – Von Steffen Tepel* – Focus on Performance – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Zu den Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit
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2018
Testwettkämpfe als Vorbereitung auf ein grosses Ziel – DATASPORT
Du läufst regelmässig einmal im Jahr einen 10-km-Stadtlauf? Dann viel Spass! Geniess die besondere Atmosphäre und freu dich an den vielen Zuschauern. Eine gezielte Vorbereitung oder akribische Planung brauchst du dafür aber nicht. Du planst im nächsten Sommer deinen ersten M...
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2018
Kleines Band – grosser Nutzen – Datasport
Es braucht nicht die grossen Maschinen und Geräte. Schon ein kleines elastisches Band kann dazu ausreichen, dich kräftemässig herauszufordern. Mit den folgenden Übungen kannst du effizient an deinen Defiziten arbeiten und die Vorbereitung für deine Ziele optimieren. Insbeson...