Vorbeugende Maßnahmen sind Wechselduschen, regelmäßiges Saunabaden und die üblichen Ratschläge: viel frisches Obst und vitaminreiche Kost. Die zusätzliche Einnahme von Vitaminpillen oder ähnlichem ist kritisch zu bewerten und liegt mehr im Glaubensbereich als im reell dokumentierten Bereich.
Damit das Gehirn gesund altert, muss es fähig sein, neue Verbindungen zu knüpfen. Man kann ihm dabei helfen. Etwa durch viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
Fortschritt ist eine Frage des Standpunkts. Die einen sehen ihn unablässig am Werk, andere dagegen machen den Fortschritt für die Übel der Welt verantwortlich und halten ihn gar für einen Rückschritt. Da ist es tröstlich, dass zumindest die Evolution hält, was sie verspricht. Sie geht nämlich weiter...
„Auch wenn das noch kein großer Durchbruch ist, so gibt es doch Patienten, die eindeutig profitieren“, sagt der Krebsspezialist Wolf-Dieter Ludwig vom Helios-Klinikum Berlin-Buch
Sie weist darauf hin, bei Warnsignalen wie Brustschmerzen umgehend einen Arzt aufzusuchen. Eine wichtige Vorsorgemaßnahme für Herzpatienten sei, an kalten Tagen starke körperliche Anstrengungen wie etwa Schneeschippen zu vermeiden.
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