Ein stabiler Stoffwechsel ist nicht nur für die gegenwärtige Gesundheit und Lebensqualität entscheidend, sondern auch für die Lebenssituation in höherem Alter
Nach dem Training tut eine Dusche gut, vorausgesetzt, die Wassertemperatur stimmt. Auch wenn im Hochsommer die Versuchung groß ist, sich sofort eiskalt abzubrausen, rät Möhlendick dringend davon ab.
Wegen der Vorträge beginnt das Lauftraining an den beiden Tagen bereits um 17.30 Uhr!
Das Zentrum für Sportmedizin hilft den Teilnehmern mit monatlicher Physiotherapie und einer Spiroergometrie, damit die Teilnehmer bestens vorbereitet in das Vorhaben Fiducia & GAD-Staffelmarathon gehen.
An den Durst angepasstes Trinken ist der beste Schutz vor einer Hyponatriämie.
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