Diäten – Abnehmen funktioniert am besten mit Sport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Ein langfristiges Ziel sollte eine 3- bis 4-malige sportliche Aktivität von 30 bis 45 min in der Woche sein. Achten Sie nach dem Sport darauf, reichlich Mineralwasser, Früchte- bzw. Kräutertee oder Saftschorlen zu trinken.