Nur noch einige Tage, nur noch ein klein bisschen durchhalten, nur noch eine kurze Phase mit dunkleren Abenden, dann beginnt der Frühling (am 20. März) und mit ihm die wahre Laufsaison. Noch aber laden die Abende dank der frühen Sonnenuntergänge zum Lesen ein
Intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe sollten nicht unter Kohlenhydratrestriktion erfolgen. Die Ansprechbarkeit auf den intensiven Trainingsreiz wird gesenkt und die Infekt- und Verletzungsanfälligkeit erhöht. Insgesamt muss festgehalten werden, dass die Leistungsfähigkeit und die Regeneration...
Am Ende sind es genau 242 Seiten geworden, die der Autor und Lauftherapie-Jubilar erstellt hat – sparsam garniert mit Fotos wie auf der allerletzten Seite, wo Schüler selbst mit seinen Büchern sitzend postiert ist und uns mit einem Schmunzeln die Frage beantwortet: „Wann sollte man aufhören, Bücher...
Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen. Klicke auf unser Bild (rechts)auf der GRR-website und los gehts. Das 52-seitige Jubiläums-Magazin gibt es alsePaper und in begrenzter Auflage bei der Start-Nrn-Ausgabe in der Aula am Veranstaltungstag als Print-Ausgabe zumMitnehmen.
Wer sich bewegt, muss regenerieren. Ganz natürlich fügen sich jene Kapitel an, die anschließend von der Entspannung handeln sowie vom „Denken, Fühlen, Handeln“, ganz wie es der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele entspricht. Diese „Dreieinigkeit“ ist der durchgängige „roter Faden“...
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