Checkliste für die unmittelbare Marathon-Wettkampfvorbereitung – Lothar Pöhlitz
Nicht alle ambitionierten Marathonis bleiben ganz ruhig wenn das Rennen des Jahres immer näherkommt, vor allen wenn die letzten 10-12 Vorbereitungswochen gut waren. Dabei ist die Phase der Leistungsausprägung und die letzte Woche für die „individuelle Planerfüllung“ s...
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