Der Lozärner Cross ist der winterliche Auftakt in die RunLucerne Laufsaison! Mit 17 Kategorien, spannenden Rennen und der einzigartigen Swim&Run-Kategorie bietet der Event auf der Luzerner Allmend Laufspass für alle. Der Lozärner Cross bietet mit seinen 17 verschiedenen Laufkategorien – vo...
Die Teilnehmenden erhielten alle drei Monate Kontrollanrufe und wurden zu Beginn sowie im ersten, zweiten und dritten Jahr in den Studienzentren standardisierten und umfassenden Gesundheits- und Funktionsuntersuchungen unterzogen, inklusive Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Physische Aktivität
Wir bieten fünf Tempogruppen: 4:30min/km (=1:35h), 5:00min/km (=1:46 h), 5:30min/km (= 1:56 h), 6:00min/km (=2:07 h) und 6:30min/km (=2:18 h). Wenn du diese Zeiten locker laufen kannst, dann sei dabei bei diesem gemeinsamen langsamen LongJog.
„Wir freuen uns über die Vergabe der Deutschen Meisterschaften und auf ein spannendes Rennen in Hamburg. Aus Erfahrung wissen wir, dass wir auch auf die Unterstützung des hiesigen Publikums zählen können.
Und im Sommer? Genau umgekehrt verhält es sich, wenn es sommerlich heiss ist. Dann braucht der Körper nämlich zunehmend Energie für die Kühlung, um die Körperkerntemperatur möglichst auf 37 Grad zu halten. Diese Energie fehlt für die Bewegung und entsprechend folgt eine Leistungseinbusse.
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