Aktion Fit42Run beim Volksbank Münster Marathon

Die erfolgreiche Seminarreihe für die Mentoren und für die Teilnehmer der Aktion Fit42Run sowie für alle Interessenten im Rahmen des Volksbank-Münster-Marathons wird am kommenden Montag fortgesetzt. In den Räumen der WN, Soester Straße 13 beginnt um 19.00 Uhr das Seminar mit Garry Palmer, Mitinhaber des Instituts für Leistungsmedizin in Münster, das seit dem Bestehen des Marathons in Münster ein erfolgreicher Partner ist.

Selbst Marathonläufer und Langstreckler gibt Garry Palmer eine Einführung in die Trainingswissenschaft. Dabei werden grundlegende Empfehlungen zur Marathonvorbereitung gegeben und die motorische Grundeigenschaft Ausdauer und Möglichkeiten des Trainings beleuchtet.

Bereits im vergangenen Jahr wurde dieses Seminar, das Dr. Becker vom Institut für Leistungsmedizin gehalten hatte mit großem Interesse wahrgenommen, als er eindrucksvoll darüber berichtete, dass Ausdauersport den Altersprozess deutlich abbremse und Läufer pro Dekade nur etwa vier Prozent ihrer Leistungsfähigkeit verlieren. Mit dem Seminar soll auch das Bewusstsein der Teilnehmer geschärft werden, dass ein erstmaliges intensives Marathontraining vorab einen sportmedizinischen Checkup bedingt bzw. einer Leistungsdiagnostik.

So wird sichergestellt, dass man sich weder über-, noch unterfordert und somit motivierter, schneller und mit mehr Spaß das Trainingsziel erreicht.

Auch dieses Seminar ist kostenlos und offen für Jedermann. Da bereits das letzte Marathonseminar bis auf den letzten Platz ausgebucht war, wird um vorherige Anmeldung bei der Volksbank Münster unter
0251/5005-268 oder agnes.schuette@volksbank-muenster.de gebeten.