Ab dem 23.3.2026 starten die kostenlosen Laufseminare in Münster für jedermann

Dr. Ralph Schomaker, Geschäftsführer vom Zentrum für Sportmedizin (siehe Foto) und auch Rennarzt des Volksbank-Münster-Marathons informiert bei seinem ersten Vortrag im Rahmen „Volksbank-Münster-Marathon“ über das Thema:

„Der erfolgreiche Weg zum Marathon: Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Breitensportler.“

Hier geht es vor allem um die vielen Breitensportler, die sich erstmals die lange Strecke von 28 Kilometern oder gar die Königsdisziplin, dem Marathon zutrauen wollen.

Der Erfolg steht und fällt mit dem einer zielgerichteten Trainingsplanung, die den Körper step by step an eine hohe Ausdauerleistung gewöhnt. Gradmesser der Ermittlung der richtigen Zielzeit und damit auch des Timings bei Intervall- und Wiederholungsläufen ist die aerob/anaerobe Schwelle. Hierfür ist eine anfängliche Leistungsdiagnostik sehr hilfreich.

Dr. Schomaker erläutert die Zusammenhänge und wichtige Bausteine auf dem Weg zu einem erfolgreichen Marathon. Der Vortrag ist kostenlos und unverbindlich.

Termin: Montag, 23. März 2026 um 19.00 Uhr (Einlass ab 18.30 Uhr)

Veranstaltungsort: Studieninstitut Westfalen-Lippe, Stühmerweg 10, 48147 Münster (Für Ortskundige: zwischen dem Gesundheitsamt und der JVA gelegen)

Unabhängig von der Teilnahme am Volksbank-Münster-Marathon, dessen 24. Auflage am 13. September startet, ist die Veranstaltung offen für alle Interessierten. Eine vorherige Anmeldung per E-Mail unter info@volksbank-muenster-marathon.de ist allerdings zwingend erforderlich, da das Teilnehmerlimit begrenzt ist.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge der E-Mail-Eingänge berücksichtigt.

Die weiteren Seminare finden wie folgt statt (jeweils 19.00 Uhr im Studieninstitut Westfalen-Lippe):
20. April: Achillessehne, Fersensporn & Co: Sehnenbeschwerden und ihre Behandlung (Referent:  Dr med. Gerrit Borgmann, ZfS Münster)
1. Juni und 29. Juni: Themen folgen

Münster-Marathon e.V. – Michael Brinkmann – Windthorststraße 32, 48143 Münster – Telefon 0251-5005-5100 u. 0172-7660771

brinkmann@volksbank-muenster-marathon.de

http://www.facebook.com/Volksbank.Muenster.Marathon

www.volksbank-muenster-marathon.de