Wie fit bist du? Optimierung des Marathontrainings mittels Laktattest

Allen Läufern, die mittels eines Laktattestes ihr Marathontraining optimieren wollen, bieten wir gemeinsam mit unserem Partner athletica die Möglichkeit dazu.

Im 5-Stufen-Feldtest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwerte im Blut und die Pulsfrequenz gemessen.

Bitte bringen Sie – soweit vorhanden – Ihre Pulsuhr mit.

Die nächsten Termine sind:

2. Februar         10.30 – 12.00 Uhr

Achtung! Der Laktattest findet auf der Außenlaufbahn des ehemaligen Sportinstitut der Universität statt.

2. März           10.30 – 12.00 Uhr

                      12.00 – 13.30 Uhr

Achtung! Der Laktattest findet in der Leichtathletikhalle im Arena-Sportpark statt.

Folgen Sie den Schildern zur Messe/Arena. Benutzen Sie den Parkplatz P2 und folgen Sie dem Fußweg zur Leichtathletikhalle.

Die Anmeldung ist möglich unter: https://athletica-duesseldorf.de/laktat/

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Frau Gross: diagnostik@athletica-duesseldorf.org.