Was ist der Double Road Race? Neuer Lauf in Berlin am Sonntag, 24. April 2016 - ABC Zentrum Berlin ©ABC Zentrum Berlin
Was ist der Double Road Race? Neuer Lauf in Berlin am Sonntag, 24. April 2016 – ABC Zentrum Berlin
Bei dem Double Road Race werden in jeder Disziplin zwei Strecken gelaufen. Zwischen den beiden Läufen gibt es eine sogenannte "HALBZEIT" mit Aktivitäten wie Ergotherapie, Massagen, etc. Jeder Läufer muss mindestens eine Pause von 10 Min haben.
Das heißt je schneller er im ersten Lauf ist, umso mehr Pause hat er bis zum zweiten Lauf. Alle Läufer starten nach der Halbzeit gemeinsam zur zweiten Distanz.
Beispiel:
– 1. Disziplin (15 K): 10 und 5 km
– Start zur ersten Distanz (10 km): 10:00 Uhr
– max. Schlusszeit für 10 km: 11:35 Uhr (1 h 35 min)
– Halbzeit: mind. 10 Minuten
– Start zur zweiten Distanz (5 km): 11:45 Uhr
Da eine mind. Pausenzeit von 10 Min vorgeschrieben ist, muss jeder Läufer bei den 10 km spätestens um 11:35 im Ziel eintreffen, sonst ist er disqualifiziert.
Wichtige Informationen und Daten von A bis Z
ANFAHRT mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: BUS: 165, 170, 265 bis Baumschulenstr./Köpenicker Landstr., ca. 5 Min Fußweg Die Endhaltestelle der Linie 170 Baumschulenstr./Fähre wird in die Neue Krugallee vorverlegt. |
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ANMELDUNG per Online-Anmeldung bis einschließlich 18.04.2016. Der Betrag wird per SEPA-Lastschrift von der Firma ziel-zeit eingezogen. -> Meldeliste |
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DATUM Sonntag, 24. April 2016 |
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DISZIPLINEN 1. Disziplin: 15 K: 10 km (Schlusszeit 1:35 h), "HALBZEIT" und danach 5 km 2. Disziplin: 5 K: 3 km (Schlusszeit 1:10 h), "HALBZEIT" und danach 2 km 3. Disziplin: Kids (8-13 Jahre): 1,5 Meilen: 1 Meile (Schlusszeit 0:20 h), "HALBZEIT" und danach 1/2 Meile -> 1 Meile = 1,608 km -> 1/2 Meile = 0,804 km |
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MELDEBESTÄTIGUNG Alle Teilnehmer erhalten in der Woche vor der Veranstaltung eine Meldebestätigung mit allen Infos zur Veranstaltung und der Startnummer. Diese bitte ausgedruckt oder auf dem Smartphone zur Startnummernausgabe mitbringen. |
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NACHMELDUNG Fr, 22.04.2015 von 17:00 bis 20:00 Uhr auf dem Sportplatz in der Holzmarktstr. 55 So, 24.04.2015 ab 8:00 bis 15 Min vor dem jeweiligen Start in der Buswendeschleife Baumschulenstr.
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SANITÄRE ANLAGEN Umkleiden, Duschen und Toiletten sind im Sportplatzgebäude neben der Boxhalle gegenüber der Neuen Krugallee 226. |
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STARTGELDER inklusive 5,00 € Startnummernpfand:
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STARTNUMMERNAUSGABE Fr, 22.04.2015 von 17:00 bis 20:00 Uhr auf dem Sportplatz in der Holzmarktstr. 55 So, 24.04.2015 ab 8:00 bis 15 Min vor dem jeweiligen Start in der Buswendeschleife Baumschulenstr. |
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STARTZEITEN
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START/ZIEL Plänterwald in Berlin – Treptow |
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TEILNAHMEBEDINGUNGEN Mit der Anmeldung werden die Teilnahmebedingungen akzeptiert. |
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URKUNDEN Wenige Stunden nach der Veranstaltung online zum Ausdrucken unter ziel-zeit. |
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VERANSTALTER ABC Zentrum Berlin e.V. |
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VERSICHERUNG Der Veranstalter hat seine gesetzliche Haftpflicht im Rahmen einer Veranstalter-Haftpflichtversicherung versichert. |
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VERSORGUNG Strecken – und Zielversorgung |
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ZEITMESSUNG elektronisch durch ziel-zeit mittels Chip in eurer Startnummer |