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2015

Was ist der Double Road Race? Neuer Lauf in Berlin am Sonntag, 24. April 2016 - ABC Zentrum Berlin ©ABC Zentrum Berlin

Was ist der Double Road Race? Neuer Lauf in Berlin am Sonntag, 24. April 2016 – ABC Zentrum Berlin

By GRR 0

Bei dem Double Road Race werden in jeder Disziplin zwei Strecken gelaufen. Zwischen den beiden Läufen gibt es eine sogenannte "HALBZEIT" mit Aktivitäten wie Ergotherapie, Massagen, etc. Jeder Läufer muss mindestens eine Pause von 10 Min haben.

Das heißt je schneller er im ersten Lauf ist, umso mehr Pause hat er bis zum zweiten Lauf. Alle Läufer starten nach der Halbzeit gemeinsam zur zweiten Distanz.

Beispiel:

 – 1. Disziplin (15 K): 10 und 5 km

 – Start zur ersten Distanz (10 km): 10:00 Uhr

 – max. Schlusszeit für 10 km: 11:35 Uhr (1 h 35 min)

 – Halbzeit: mind. 10 Minuten

 – Start zur zweiten Distanz (5 km): 11:45 Uhr

Da eine mind. Pausenzeit von 10 Min vorgeschrieben ist, muss jeder Läufer bei den 10 km spätestens um 11:35 im Ziel eintreffen, sonst ist er disqualifiziert.

Wichtige Informationen und Daten von A bis Z

ANFAHRT

mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
S-BAHN: S8, S9, S45, S46, S47, S85 bis Berlin Baumschulenweg, ca. 10 Min Fußweg

BUS: 165, 170, 265 bis Baumschulenstr./Köpenicker Landstr., ca. 5 Min Fußweg

Die Endhaltestelle der Linie 170 Baumschulenstr./Fähre wird in die Neue Krugallee vorverlegt. 
 

ANMELDUNG

per Online-Anmeldung bis einschließlich 18.04.2016.

Der Betrag wird per SEPA-Lastschrift von der Firma ziel-zeit eingezogen. 

-> Meldeliste

DATUM

Sonntag, 24. April 2016
 

DISZIPLINEN 

1. Disziplin: 15 K:

10 km (Schlusszeit 1:35 h), "HALBZEIT" und danach 5 km

2. Disziplin: 5 K:

3 km (Schlusszeit 1:10 h), "HALBZEIT" und danach 2 km

3. Disziplin: Kids (8-13 Jahre): 1,5 Meilen:

1 Meile (Schlusszeit 0:20 h), "HALBZEIT" und danach 1/2 Meile

-> 1 Meile = 1,608 km

-> 1/2 Meile = 0,804 km
 

MELDEBESTÄTIGUNG

Alle Teilnehmer erhalten in der Woche vor der Veranstaltung eine Meldebestätigung mit allen Infos zur Veranstaltung und der Startnummer. Diese bitte ausgedruckt oder auf dem Smartphone zur Startnummernausgabe mitbringen. 

NACHMELDUNG

Fr, 22.04.2015 von 17:00 bis 20:00 Uhr auf dem Sportplatz in der Holzmarktstr. 55

So, 24.04.2015 ab 8:00 bis 15 Min vor dem jeweiligen Start in der Buswendeschleife Baumschulenstr.
Preise (inkl. 5,00 € Startnummernpfand und Nachmeldegebühr):

 15 K:   38,00 €                                                                        
 5 K:   33,00 € 
 1,5 Meilen:   10,00 € 

SANITÄRE ANLAGEN

Umkleiden, Duschen und Toiletten sind im Sportplatzgebäude neben der Boxhalle gegenüber der Neuen Krugallee 226. 

STARTGELDER

inklusive 5,00 € Startnummernpfand:

Datum      15 K  5 K 1,5 Meilen 
21.10.15 – 21.02.16 23,00 € 17,00 €  7,50 € 
22.02.16 – 04.04.16 27,00 €  23,00 €  7,50 € 
05.04.16 – 18.04.16 33,00 €  27,00 €  7,50 € 

 

STARTNUMMERNAUSGABE 

Fr, 22.04.2015 von 17:00 bis 20:00 Uhr auf dem Sportplatz in der Holzmarktstr. 55

So, 24.04.2015 ab 8:00 bis 15 Min vor dem jeweiligen Start in der Buswendeschleife Baumschulenstr. 

STARTZEITEN 

15 K:   
 10:00 Uhr   10 km                                                         
 11:45 Uhr   5 km 
   
Kids:   
 12:45 Uhr   1,608 km
 13:15 Uhr   0,804 km
   
5 K:   
 13:40 Uhr   3 km
 15:00 Uhr   2 km

START/ZIEL

Plänterwald in Berlin – Treptow
Baumschulenstr. 1
12437 Berlin

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Mit der Anmeldung werden die Teilnahmebedingungen akzeptiert.
 

URKUNDEN

Wenige Stunden nach der Veranstaltung online zum Ausdrucken unter ziel-zeit.  

VERANSTALTER

ABC Zentrum Berlin e.V.
Luise-Zietz-Str. 43
12683 Berlin
030 / 2067 1616

www.ABCZentrum-Berlin.de

sport@ABCZentrum-Berlin.de

VERSICHERUNG

Der Veranstalter hat seine gesetzliche Haftpflicht im Rahmen einer Veranstalter-Haftpflichtversicherung versichert. 

VERSORGUNG

Strecken – und Zielversorgung

ZEITMESSUNG

elektronisch durch ziel-zeit mittels Chip in eurer Startnummer 

 

 

 

author: GRR

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