Trainingspläne für den FREIBURG MARATHON ab sofort online

Heute ist der Auftakt für ein effektives 12-Wochen-Marathonprogramm. Den Läufern des 5. FREIBURG MARATHON geben wir den richtigen Plan für die Zielzeiten "Ankommen in 4:59 Stunden" und "Ankommen in 3:59 Stunden" mit auf den Weg in ihre Vorbereitung. Denn mit dem passenden Plan ist die 42,195
Kilometer lange Marathonstrecke durch Freiburg für jeden Läufer machbar.

Das zeigen wir Ihnen in unserer Online-Serie "Fit für den FREIBURG MARATHON", die heute mit der ersten Trainingswoche startet. In den nächsten zwölf Wochen bekommen Sie auf https://marathon-freiburg.com/training/index.php für
jede Woche den passenden Trainingsplan mit detaillierten Trainingsanleitungen für die verschiedenen Wochentage.
Die Trainingspläne für den Halbmarathon sind ab nächster Woche online. Trainingsstart ist dann der 29. Januar 2008.
Wenn Sie sich exakt an die Vorgaben halten, schaffen Sie es bis zum 5. FREIBURG MARATHON am 6. April 2008 topfit zu sein.

Die Pläne vom Profi
Gemeinsam mit der Redaktion RUNNER'S WORLD wurden die Trainingspläne für Marathon-Einsteiger und erfahrene Läufer erarbeitet. Kein geringerer als Martin Grüning hat sie angefertigt: Er gehörte selbst in den 80er und 90er Jahren zu den besten deutschen Marathonläufern (Bestzeit: 2:13:30) und arbeitet heute als stellvertretender Chefredakteur beim größten Laufmagazin RUNNER'S WORLD. Martin Grüning berät als Trainingsexperte Laufeinsteiger-, Routiniers und Profis. Er ist Autor von diversen Fachbüchern zum Thema
Laufsport.

Wir wünschen Ihnen eine gute Vorbereitungszeit und viel Spaß mit den Plänen!

Freiburg-Marathon Training