TRAININGSLEHRE NACHWUCHS – LEISTUNGSSPORT – LAUFEN – Lothar Pöhlitz bei LG Telis Finanz Regensburg

Training für Wettkämpfe – die Sieger sind schon im Training vorn

© Lothar Pöhlitz* – Alle wissen inzwischen, dass „Musik-Wunderkinder“ oder Schüler in Sportarten wie z.B. Turnen, Schwimmen, Sportgymnastik oder in den nordischen Skidisziplinen nicht nur einen deutlich höheren Trainingsaufwand bewältigen als Leichtathletik-Kinder, sondern auch ein Technik-Training mit höheren Ansprüchen. Einige wissen sicher auch wie es in einem Leistungszentrum Turnen aussieht.

Talente trainieren dort Stunden, nicht in der Woche, am Tage. Ich habe erfahren, dass in der Leichtathletik viele begeisterte Kinder gern mehr trainieren würden und natürlich siegen wollen. Oftmals aber fehlen die Angebote, die Kids-Coaches, die Vereinsorganisation und notwendige Trainerbereitschaft dafür und das Wissen der Vereine, dass wertvolle pädagogische Trainerarbeit nicht zum Nulltarif zu haben ist. Schließlich sind sie nicht die Deppen der Nation, wenn man bedenkt, was zum Beispiel im Fernsehen, in der Kultur, im Fußball, Golf, Tennis oder der Werbebranche zu verdienen ist.

Gute Stimmung im Team, Spaß, Lob, Anstrengungen, Abwechslung, Ruhephasen, Schlaf, Ernährung, ein anderer Schulsport und Entspannung würden auch tägliches Training schon bei den Jüngsten möglich machen. Natürlich wird dafür die Hilfe der Eltern gebraucht, je früher umso besser.

„Im Leistungssport geht es nicht mehr um Spaß, hier geht es um Ergebnisse. Wenn du dir nichts zutraust, dann erreichst du auch nichts“ – (Trainer-Vater Gjert Ingebrigtsen)

Leichtathletik-Basisarbeit erfordert mehr, öfter und anspruchsvoller“ in einem frühen Kindertraining. Dafür fehlen aber In den Vereinen schon für die 6-9jährigen und die 10-12jährigen Kids-Coaches mit Fachwissen für diese Aufgabe, Bewusstheit und Erfahrungen. Vor allem brauchen Kindertrainer ein Herz und Leidenschaft, sind bestimmend und kompetent und zeigen ihre Führungsqualitäten, auch im Umgang mit den Kleinen und ihren Bewegungsdrang. Sie wissen das nicht allein Talent und Trainingsfleiß, sondern gute Stimmung, auch Ruhephasen und Entspannung und auch Spaß das Training intensivieren, man die Grenzen nach oben verschieben kann. Natürlich wissen sie auch, dass Siege vor allem aus dem Kopf kommen, Ehrgeiz wichtig ist und motivieren „antreibt“.

Deshalb ist es an der Zeit früher schon Wettbewerbe, Wettkämpfe für alle Jahrgangsklassen anzubieten. Wir müssen ihnen früher vermitteln, dass sie zum Training kommen, um ihre Fortschritte in Vergleichen gegen gleichaltrige und später gegen gleichstarke immer wieder zu messen.

Wir dürfen nicht länger den Mangel verwalten, müssen Konzepte in der Praxis wollen, auch um in einem ersten Qualitätsschritt für die Talentierten in den LV in „Kinder-Trainingszentren an Wochenenden“ die Möglichkeiten der Talente zu erkennen.

Da dürfen die zwei Besten auch schon mal einen Lauf mehr machen.

Wie wärs mit Trainingslagern in allen Ferien  – Foto: Lothar Pöhlitz

Ermutigen zu schneller, stärker, weiter, höher ist Trainer-Job

Für Siege braucht man vor allem Kids-Coaches mit Herz, Wissen und Leidenschaft, Jahre der Investitionen und Entbehrungen und Talente die siegen wollen.

Positiv denken, besser machen, seine/ihre Stärken und Qualitäten erkennen und im Training und in den Wettkämpfen ausprägen, Disziplin fordern und sie lehren sich die Profis zu Vorbildern zu wählen, sind Traineraufgaben. Dafür müssen sie mit ihnen reden, Fehler aufzeigen, auf alle Fragen eine Antwort haben, sie öfter motivieren als sie zu kritisieren und sie auch mal in den Arm nehmen.

Hier geht es mit Lothar Pöhlitz weiter: