Testtraining auf der Originalstrecke von Lauterbrunnen auf die Kleine Scheidegg vom Samstag, 13. August 2011

Die Läuferinnen und Läufer laufen laktat- und pulsgesteuert auf der Originalstrecke des JungfrauMarathons von der Halbmarathonmarke, Km 21.1 in Lauterbrunnen zum Ziel auf die Kleine Scheidegg, Km 42.2. Das Angebot soll beitragen die Schlüsselstellen kennenzulernen und das individuelle Potenzial für ein optimales Leistungsvermögen zu finden sowie das nötige Selbstvertrauen aufzubauen.

Beim Start in Lauterbrunnen wird das Ruhelaktat bestimmt, an drei Messstellen in Wengen, Wengernalp und Loucherflue wird das Laktat unter Belastung gemessen. Dort werden auch Wasser, Elektrolyt- und Energiegetränke angeboten. Im Ziel werden sofort das Laktat und das Nachbelastungslaktat bestimm

Preis: CHF 185.00, mit Auswertung der Polar RS400 oder RS800

CHF 195.00, mit Auswertung inkl. Miete der Polar RS400 oder RS800

Im Preis weiter inbegriffen sind:

• Garderoben im Schulhaus Hohsteg, wenige Minuten vom Bahnhof Lauterbrunnen entfernt
• Orientierung über den Ablauf durch Richi Umberg
• Betreuung durch Rennleiter, Rennarzt, med. Praxisassistentinnen, aktive LäuferInnen
• Gepäcktransport auf die Kleine Scheidegg
• Wasser, Elektrolyt- und Energiegetränke von „Sponser”, offizieller Verpflegungsdienst beim Jungfrau-Marathon
• Duschmöglichkeit im Restaurant Bahnhof Kleine Scheidegg
• Bahnticket für den Rücktransport mit der Wengernalpbahn
• Datenzusammenfassung sowie ein persönliches Feedback

Spezialangebot

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind im Gesamtprogramm integriert, jedoch ohne PolarUhren und ohne Laktatmessungen.

Unterwegs werden sie von aktiven Läuferinnen und Läufern begleitet.

Preis: CHF 90.00

Das Angebot ist auf maximal 50 TeilnehmerInnen beschränkt, weitere Infos zum Testtraining werden nach erfolgter Anmeldung weitergegeben!

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen. Der Organisator lehnt jegliche Haftung ab!

Auskünfte und Anmeldungen:

Richi Umberg
Mobile +41 79 470 96 45
richi.thecoach@bluewin.ch
www.richithecoach.ch
www.jungfrau-marathon.ch