Testtraining auf der Originalstrecke von Lauterbrunnen auf die Kleine Scheidegg vom 14. August 2010 -Jungcfrau Marathon

Die Läuferinnen und Läufer laufen laktat- und pulsgesteuert auf der Originalstrecke des Jungfrau-Marathons von der Halbmarathonmarke, Km 21.1 in Lauterbrunnen zum Ziel auf die Kleine Scheidegg, Km 42.2. Das Angebot soll beitragen die Schlüsselstellen kennenzulernen und das individuelle Potenzial für ein optimales Leistungsvermögen zu finden sowie das nötige Selbstvertrauen aufzubauen.

Beim Start in Lauterbrunnen wird das Ruhelaktat bestimmt, an drei Messstellen in Wengen, Wengernalp und Loucherflue wird das Laktat unter Belastung gemessen. Dort werden auch Wasser, Elektrolyt- und Energiegetränke angeboten. Im Ziel werden sofort das Laktat und das Nachbelastungslaktat bestimmt.

Preis:

•CHF 175.00, mit Auswertung der Polar RS400 oder RS800
•CHF 190.00, mit Auswertung inkl. Miete der Polar RS400 oder RS800
Im Preis weiter inbegriffen sind:

•Garderoben im Schulhaus Hohsteg, wenige Minuten vom Bahnhof Lauterbrunnen
•Orientierung über den Ablauf durch Richard Umberg
•Betreuung durch Rennleiter, Rennarzt, med. Praxisassistentinnen, aktive LäuferInnen
•Gepäcktransport auf die Kleine Scheidegg
•Elektrolyt- und Energiegetränke von „Sponser”, offizielle Verpflegung Jungfrau-Marathon
•Duschmöglichkeit im Restaurant Bahnhof Kleine Scheidegg
•Bahnticket für den Rücktransport mit der Wengernalpbahn
•Datenzusammenfassung sowie ein Feedback
Spezialangebot:

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind im Gesamtprogramm integriert, jedoch ohne Polar-Uhren und ohne Laktatmessungen. Unterwegs werden sie von aktiven Läuferinnen und Läufern begleitet.

Preis: CHF 90.00

Das Angebot ist auf maximal 50 TeilnehmerInnen beschränkt, weitere Infos zum Testtraining werden nach erfolgter Anmeldung weitergegeben!

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen. Der Organisator lehnt jegliche Haftung ab!

Auskünfte und Anmeldungen:

Richard Umberg
Mobile +41 79 470 96 45
richi.thecoach(at)bluewin.ch