8. Sparkasse-Marathon 2014, 3 länder am bodensee, amrathon, dreiländermarathon, dreiländer marathon, sparkasse marathon der drei länder, 3 länder, 3länder luftaufnahme
Sparkasse der 3 Länder Marathon am 4. Oktober 2015 – Die letzten 8 Wochen Training
Nicht mehr lange bis zum Sparkasse 3-Länder-Marathon am 4. Oktober 2015. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt für eine Standortbestimmung für die letzten 9 Wochen Training.
Der Sparkasse 3 Länder Marathon ist bestrebt das all seine Teilnehmerinnen und Teilnehmer gesund und fit an den Start gehen und inst Ziel kommen!
Mit Hilfe der Leistungsdiagnostik auf dem Laufband ermitteln wir Deine Trainingsbereiche damit Du Dein Training qualitativer und effektiver gestalten kannst.
Mit unserem Partner den Diagnostikzentren in Scheidegg, Kempten, Pfronten, Friedrichshafen und Feldkirch, haben wir daher ein spezielles Angebot zusammengestellt ...
Die Untersuchung beinhaltete folgende Bereiche:
Anamnese:
Feststellung von Vorerkrankungen, Sportunfällen, Risikofaktoren, sportl. Betätigung
Voruntersuchungen:
Erfassung des Körperlichen Status (orthopädisch und internistisch)
Ruhe-EKG
Körperfettmessung
Blutprofil
Belastungsuntersuchung:
Belastungs-EKG auf dem Laufband
Blutdruckbestimmung
Atemgasanalyse
Laktatmessungen
Laufanalyse
Beratungsgespräch
Trainingsempfehlung
Kosten EUR 210,-
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des diesjährigen Wettbewerbes erhalten auf die obige Leistungsdiagnostik einen Gutschein von EUR 20,-
Buchung und mehr Informationen:
info@leistungsdiagnostikzentrum.at
Trainingspläne August
Zielzeit HM 1.45 August 2015 (251.91 kB)
Zielzeit 3h August 2015 (71.53 kB)
Zielzeit 3.30h August 2015 (251.03 kB)
Zielzeit 4h August 2015 (334.4 kB)
Zielzeit 4.30h August 2015 (315.17 kB)
Zielzeit Ankommen August 2015 (275.4 kB)
Zeitrechner (11.66 kB)
Borgskala Neu DZ (1.39 MB)
Hier die Online-Petition zum Unterstützen gegen die DLV-LAUFMAUT:
Online-Petition "Stoppt die DLV-Laufmaut"
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