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03
09
2014

SEENLANDMARATHON®- Meldeschluss am Sonntag - SEENLANDMARATHON®-Helden - Dein Starterpaket 2014 - Gesundheitstipp der BARMER GEK: Trainingsausrüstung ©SEENLANDMARATHON®

SEENLANDMARATHON®- Meldeschluss am Sonntag – SEENLANDMARATHON®-Helden – Dein Starterpaket 2014 – Gesundheitstipp der BARMER GEK: Trainingsausrüstung

By GRR 0

Meldeschluss am Sonntag

Bis einschließlich Sonntag, den 7. September kannst Du Dich über das Online-Portal oder Offline-Formular zum SEENLANDMARATHON® anmelden. Danach ist nur noch eine Nachmeldung vor Ort möglich – natürlich nur solange das Kontingent reicht.
Bei der Voranmeldung bis Sonntag gelten noch die regulären Startgebühren. Danach wird eine Nachmeldegebühr – im Marathon und Halbmarathon z.B. 10 Euro – fällig. Schnell sein zahlt sich also aus!
 
Und damit nicht genug! Alle bis Sonntag registrierten Teilnehmer, erhalten ihre personalisierte Startnummer mit dem eigenen Vornamen. So können Dich die vielen Zuschauer und Helfer an der Strecke persönlich anfeuern.
Am Veranstaltungswochenende sind Deine Starterunterlagen dann schon abholbereit für Dich vorbereitet. Das spart Zeit und Nerven – kein langes Anstehen, kein Papierkram, kein Stress.
 
Ganz entspannt kannst Du an den Start gehen.
 
Der Schlusssprint läuft bis Sonntag um 23.59 Uhr. Bist Du dabei?zieleinlauf

 

SEENLANDMARATHON®-Helden

Bei uns wird jeder Teilnehmer vom Bambino bis zum Staffelläufer gefeiert. Wer aber die volle Königsdisziplin bewältigt, soll besonders belohnt werden. Unsere SEENLANDMARATHON®-Helden überraschen wir mit einer exklusiven Medaille und einem tollen „Marathon-Goodie“.

Der namensgebende Marathon über offiziell vermessene 42,195 km ist die Königsdisziplin beim SEENLANDMARATHON®. Wer diese Strecke alleine bewältigt, hat große Anerkennung verdient. Als SEENLANDMARATHON®-Held findest Du deshalb im Starterset einen Gutschein für Dein „Marathon-Goodie“, den Du in unserem Shop einlösen kannst. Lass Dich überraschen!

Im Ziel erhält jeder Finisher eine Medaille. Für SEENLANDMARATHON®-Helden haben wir uns wieder etwas Besonderes einfallen lassen. Du kannst stolz auf Dich sein und die exklusive Medaille mit dem edlen Lorbeerkranz um den Hals tragen. Der Gravur-Service individualisiert Dein Erinnerungsstück mit Namen und Zielzeit. Beim SEENLANDMARATHON® wird Dein Marathon unvergesslich.

 
marathon-medaille
 
 

Dein Starterpaket 2014

Die Anmeldung zum SEENLANDMARATHON® ist nicht „nur“ die Startberechtigung zu irgendeiner Laufveranstaltung. Der SEENLANDMARATHON® bietet Dir mehr: Personalisierte Startnummer, Nudelparty, Parkausweis, Eintritt ins Freibad, Gepäckabgabe, Pacemaker-Service, Finisher-Medaille, Zielbuffet, Massage,… und nicht zuletzt die einzigartige Atmosphäre rundherum. Wo gibt´s das sonst?  

Dein prall gefülltes Starterpaket beinhaltet neben den üblichen Unterlagen und tollen Überraschungen unserer Sponsoren viele weitere Extras. Bei Anmeldung bis Sonntag, den 7. September erhältst Du eine personalisierte Startnummer mit Deinem Vornamen. An der Strecke erkennen Dich alle Zuschauer und Helfer und können Dich persönlich anfeuern.

Deine Startnummer ist gleichzeitig die Eintrittskarte für das Pleinfelder Freibad. Am Samstag und Sonntag kannst Du den Sprung ins erfrischende Nass wagen oder eine warme Dusche nach dem Lauf genießen.

Mit dem Parkausweis des Zweckverbandes Brombachsee nutzt Du die Parkplätze am Brombachsee kostenfrei. Das ist ideal für die Staffelläufer aber auch alle Teilnehmer, die den SEENLANDMARATHON® mit einem Ausflug ans „Fränkische Meer“ verbinden wollen.

Für alle Besucher lohnt es sich, bereits am Samstag vorbeizukommen. Neben dem bunten Rahmenprogramm mit Messe, dem Showtruck der BARMER GEK und den Bambiniläufen findet die große Nudelparty statt. Hier lassen sich die Energiespeicher vollladen und letzte Tipps zum Wettkampf austauschen. Eine Portion Nudeln mit Soße ist für alle Starter gratis.

Um 18.30 Uhr stellen sich dann unsere Pacemaker vor. Auf ihre Erfahrung und Tempogefühl darfst Du Dich bei Deinem Lauf am Sonntag verlassen.

Jeder Läufer, der das Ziel erreicht, ist ein Sieger und wird mit einer Medaille belohnt. In diesem Jahr kannst Du Dich auf ein noch schickeres Design freuen. Zum einzigartigen Andenken wird die Medaille durch unseren Gravur Service. Das Team von MSM schreibt für 5 Euro Deinen Namen und erreichte Zielzeit auf die Rückseite.

Vielfach gelobt ist die Verpflegung beim SEENLANDMARATHON®. An den Versorgungsstellen auf der Strecke gibt es ein breites Angebot von Wasser über Iso, Obst und Riegeln bis hin zu alkoholfreiem Weizen. Auch Sonderwünsche sind kein Problem. Deine Eigenverpflegung stellen wir in Ramsberg bereit. Im Ziel erwartet Dich ein großes Buffet, das in diesem Jahr erstmals in einem separaten Zelt aufgebaut ist.

Müde Beine wieder fit macht schließlich der Massage-Service des DEB Schwabach.

Nach dem Wettkampf erhältst Du vor Ort Dein Ergebnis im Live-Ticker. Die schnellsten Läufer werden bei der Siegerehrung mit hochwertigen Prämien ausgezeichnet. Alle Teilnehmer finden im Internet die Ergebnisse sowie Urkunden zum Drucken und die persönlichen Bilder vom Foto-Team-Müller.

Der SEENLANDMARATHON® ist der besondere Landschaftslauf am Brombachsee und dabei noch so viel mehr. Worauf wartest Du also noch? Mit Deiner Anmeldung kannst Du Dir das komplette Paket sichern.

 
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Gesundheitstipp der BARMER GEK: Trainingsausrüstung

„Bewegung ist Gesundheit“ – so lautet das Motto für den SEENLANDMARATHON® 2014. Gemeinsam mit der BARMER GEK präsentieren wir Dir praktische Tipps zur Vorbereitung auf Deinen großen Tag. Diesmal geht es um die richtige Ausrüstung beim Training. Worauf sollte ich bei der Kleidung achten? Wie funktioniert das „Zwiebelprinzip“? Was kann ich für meine eigene Sicherheit tun?

„Während der Trainingsphase für den SEENLANDMARATHON® muss man auf die unterschiedlichsten Witterungsverhältnisse vorbereitet sein“, so Christoph Neumeyer,  Bezirksgeschäftsführer bei der BARMER GEK Weißenburg. Vor allem die Ausrüstung sollte dem Wetter angepasst werden. Neumeyer: „Auf jeden Fall empfiehlt es sich, Funktionskleidung zu tragen, die den Schweiß von innen nach außen weiterleitet und die Feuchtigkeit von außen abweist.“

 
Bei hohen Temperaturen sind luftige Shorts und ein leichtes Funktionsshirt die angemessene Bekleidung. „Auf keinen Fall sollte man an einem Sonnentag eine luftdurchlässige Kopfbedeckung und eine Sportsonnenbrille vergessen“, rät Neumeyer. Auch ein geeigneter UV-Schutz sei unerlässlich.

Gerade an heißen Tagen ist der frühe Morgen, wenn die Luft noch frisch und klar ist, die beste Zeit, zu trainieren. Auch die Ozonbelastung ist dann noch am geringsten. „Allerdings ist der Pollenflug frühmorgens besonders heftig“, so Neumeyer. „Allergiker sollten daher auf den Sonnenuntergang warten.“

Bei kälteren Temperaturen empfiehlt Neumeyer das so genannte „Zwiebelprinzip“, also mehrere Lagen leichter Funktionskleidung übereinander. Die Luft dazwischen dient als Wärmepuffer und verhindert das Auskühlen. Trainiert man in den Abendstunden oder bei schlechten Sichtverhältnissen, ist es sinnvoll, gut beleuchtete Strecken zu wählen und zu heller Kleidung mit Reflektoren zu greifen. Zusätzliche Sicherheit bieten eine Stirnlampe oder ein Blinklicht zum Anstecken – ganz nach dem Motto: sehen und gesehen werden.

 
Aus diesem Grund sollten auch die Laufschuhe mit Reflektoren ausgestattet sein. Ein weiterer wichtiger Punkt bei den Schuhen sind die Sohlen. „Um Unfälle zu vermeiden, sind Laufschuhe mit einem guten Profil zu empfehlen – sie verhindern das Ausrutschen zum Beispiel auf glitschigem Untergrund“, erläutert Neumeyer.

Beim SEENLANDMARATHON® erwarten Dich viele interessante Aktionen der BARMER GEK von spannenden Auftritten über die interaktive Reaktionswand twall® bis hin zu diversen Gesundheits-Checks. Sogar der mehrfache Olympiateilnehmer und Hallenrekordhalter im Stabhochsprung Danny Ecker wird vor Ort sein.

 
Hier findest Du das komplette Programm der BARMER GEK.
 
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Quelle:  SEENLANDMARATHON

author: GRR

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