Schweizerische Herzstiftung – „Jeder Schritt zählt“, weil jeder Schritt dem Herzen gut tut – Benefiz-Wandertag auf dem Gurten

Die Schweizerische Herzstiftung hat im Zeichen des Weltherztags 2013 den Benefiz-Wandertag „Jeder Schritt zählt!“ auf dem Gurten durchgeführt. Gesunde und Herzpatienten haben gemeinsam Schritte gesammelt. Jeder Schritt war einen Rappen wert, der Erlös kommt der Präventionsförderung der Schweizerischen Herzstiftung zugute.

Bei idealen Wetterbedingungen konnten die Teilnehmenden der ersten Durchführung von „Jeder Schritt zählt!“ etwas für ihre Gesundheit tun und gleichzeitig die Präventionsförderung der Schweizerischen Herzstiftung unterstützen, denn für jeden gemachten Schritt sammeln die Wanderer bei ihren Sponsoren einen Rappen ein. Die Organisatoren waren über das rege Interesse und die positiven Rückmeldungen der Wanderinnen und Wanderer sehr erfreut.

„Gesunde als auch Herzkranke haben an diesem Wander-Anlass teilgenommen, genauso, wie wir uns das erhofft hatten“, meint Silvia Aepli, Leiterin Prävention bei der Schweizerischen Herzstiftung. Jeder Teilnehmer erhielt einen Schrittzähler, um die gemachten Schritte und damit die Spendenhöhe bestimmen zu können.

„Im Durchschnitt hat jede Wanderin und jeder Wanderer rund 10‘000 Schritte gemacht“, so Aepli, „das ist in etwa die Anzahl, die täglich für die Gesundheit des Herzens gemacht werden sollten.“ Tatsächlich möchte die Schweizerische Herzstiftung mit diesem Anlass das Prinzip des Gehens mit Schrittzähler bekannter machen.

Denn 60% der Erwachsenen in der Schweiz bewegen sich zu wenig[1], obwohl genügend Bewegung gerade für das Herz sehr wichtig ist. Dazu braucht es nicht immer einen sportlichen Effort, denn auch alltägliche Bewegung, z.B. zur Arbeit gehen oder Haus- und Gartenarbeit, leistet einen Beitrag dazu. Mit einem Schrittzähler lässt sich dieser Anteil einfach überprüfen. Darüber hinaus kann der Schrittzähler zu mehr Bewegung im Alltag motivieren.

Die Schweizerische Herzstiftung plant deshalb, im nächsten Jahr rund um den Weltherztag, der jeweils am 29. September ist, gleich mehrere „Jeder Schritt zählt!“-Anlässe in verschiedenen Städten durchzuführen.

Weitere Informationen: www.swissheart.ch/jsz

Quelle: Schweizerische Herzstiftung

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[1] Quelle: Schweizerische Gesundheitsbefragungen 2002 und 2007 des Bundesamtes für Statistik.