POLAR – TIPP – Mehr Wissen, besser trainieren – Beitrag aus dem GRR Sonderheft 2010 in Kooperation mit „aktiv laufen“

Das Land der 1000 Seen ist seit vielen Jahren Vorreiter in Sachen Hightech. In Finnland ist Polar beheimatet, Marktführer in Sachen Laufcomputer für Ausdauersportler. Der Begriff „Pulsmesser“ ist längst nicht mehr angebracht, sind die modernen Uhren doch längst kleine Computer, die nicht nur die Herzfrequenz messen können, sondern die gewonnen Daten auch auswerten und in Trainingsempfehlungen umsetzen können.

Dank der Geschwindigkeits- und Streckenmessung – je nach Wunsch mittels Beschleunigungs- oder auch GPS-Sensor – sind die modernen Trainingscomputer aus dem Alltag der meisten Läufer kaum noch wegzudenken. Und das ist nicht nur im Sinne der Gesundheit der Läufer vernünftig, sondern erleichtert die Trainingssteuerung ungemein.

Ob man seine gelaufene Strecke hinterher mit Google-Maps nochmal am Bildschirm nachverfolgen möchte, so wie es die Technologie des G3-GPS-Sensors in Verbindung mit dem Polar Spitzenmodell RS800 ermöglicht, ist eine Frage der technischen Vorlieben jedes Läufers. Alles, was das Läuferherz begehrt, bietet schon das im vergangenen Jahr neu auf den Markt gekommene Modell RS 300x. In unserem Test betrug die Abweichung bei der Streckenmessung nach zehn Kilometern weniger als 100 Meter.

Polar | RS300x + G1 (oder S1)

Funktionen: HF-Messung, Tempo und Strecke werden über GPS oder Laufsensor ermittelt, Own-Zone, Speicher für 16 Einheiten

Lieferumfang: Uhr und Textil-Gurt, Optional G1 oder Sensor Preis: RS300x 149,95 € | Mit G1 oder Fußsensor 199,95 €

Fazit: Bei den Funktionen spielt Polar seine jahrzehntelange Erfahrung aus. Per Knopfdruck kann man auch während des Trainings alle Daten in den klar gegliederten Menüs abfragen. Der Fitness-Test liefert Ergebnisse, die die Trainingssteuerung erleichtern.

Polar | RS800CX + G3

Funktionen: Detaillierte HF-Messung, Tempo und Strecke werden per GPS errechnet, Höhenmesser, Ermittlung von Erholungsphasen

Lieferumfang: Uhr und Textil-Gurt, GPS-Sensor G3, Trainingssoftware

Preis: 499,95 €

Fazit: Ideal für Multisportler. Der Sensor am Oberarm stört beim Laufen überhaupt nicht. Natürlich gibt es zur RS800 auch den Beschleunigungssensor S3, aber GPS hat trotz einiger Aussetzer im dichten Wald seine Reize. Denn am Ende stimmt die Rechnung, was Entfernung und Geschwindigkeit angeht. Die mitgelieferte Trainingssoftware gehört zum Besten, was es auf dem Markt gibt.

Entnommen dem GRR Sonderheft 2010 in Kooperation mit "aktiv laufen".