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2015
Die neue RUNNING 2/2015 (Nr.166) – 20 Jahre RUNNING – Das Laufmagazin
Titelstory: 10-km-Rennen Halbmarathons
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2015
FLASH: Samuel Ndungu (KEN) gewinnt Lake Biwa Marathon (Japan)
FLASH: Bei strömendem Regen konnte der Kenianer Samuel Ndungu bei der 70. Ausgabe des Lake Biwa Mainichi Marathon im japanischen Otsu seinen Erfolg aus dem Jahre 2012 wiederholen. In der auch durch das schlechte Wetter (Regen, 9°C) beeinflussten Zeit von 2:09:08 siegte er überlegen vor...
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2015
Sightrunning Berlin – Altstadt Spree-Lauf zum Berliner Dom
Sightseeing entlang der Spree, abseits vom Verkehr, im historischen Zentrum Berlins
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2015
69. Paderborner Osterlauf 2015 – Jetzt noch Frühbucherrabatt sichern
„Wir sind startklar für die 69. Austragung der traditionsreichen sportlichen Großveranstaltung“ sagt Christian Stork
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2015
Gesunde Ernährung – Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Im Leistungssportbereich sollten bei intensiver Belastung durchschnittlich 55-60% Kohlenhydrate, 10-15% Proteine und 25-30% Fette aufgenommen werden (kohlenhydratbetont).