Samuel Fitwi hatte sich in Berlin Ende September bereits auf 2:08:28 Stunden gesteigert. Dabei verpasste der 28-Jährige die internationale Olympia-Norm um lediglich 18 Sekunden. Da bisher nur zwei deutsche Läufer die Richtzeit von 2:08:10 unterboten haben (Amanal Petros und Richard Ringer) und bis E...
Aus der Artenvielfalt von 10.700 Arten hat Herbert Steffny im zweiten Jahrgang den Schwerpunkt auf heimische Vögel gelegt. Kurze erläuternde Texte zur Biologie und Verhalten bereichern die exzellenten Aufnahmen, die vom Meeresstrand bis ins Hochgebirge hinein entstanden sind. Der Januar beginnt mit...
Obst und Gemüse sind die Superbooster des Immunsystems. Als „Superfoods“ für das Immunsystem gelten: Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, rote Trauben, Kiwi, Cranberry-Saft, Granatäpfel, Walnüsse, Knoblauch, Pilze, Brokkoli und alle Kohlsorten. Die Möglichkeiten zur Immunstimulierung sind...
5,3 Millionen Menschen erkranken jedes Jahr an einer behandlungsbedürftigen Depression. Gedrückte Stimmung bis hin zur Freud- und Gefühllosigkeit und das Fehlen von Interesse sind die Hauptmerkmale der Erkrankung. Hinzu kommen meist ein permanentes Erschöpfungsgefühl, die Neigung zu Schuldgefühlen,...
Auch was den Streckenverlauf angeht, haben die Veranstalter an Bewährtem festgehalten. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer starten bei der Talstation des Ski- und Wandergebietes Ratschings-Jaufen und nehmen von dort die Klammalm in Angriff. Für die Sky-Trailer geht es dann in Richtung Kreuzspitze we...
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