Die grössten Fehler beim Sommertraining – Valentin Belz bei DATASPORT
Vernachlässigen des Flüssigkeitsbedarfs Die höheren Temperaturen führen ganz allgemein dazu, dass wir stärker schwitzen und damit Flüssigkeit verlieren. Treiben wir zusätzlich noch Sport, wird der Verlust erst richtig gross. Umso wichtiger ist es, dass wir über den Tag verteilt regelmässig trinken.
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